Már egészen fiatal korunkban megtanuljuk, hogy a fogak karbantartása és szánk egészségének megőrzése a rendszeres fogmosással és fogselymezéssel kezdődik. Sajnos sokan még a legjobb igyekezeteik ellenére sem képesek elkerülni a fogszuvasodást.
A fogszuvasodás szerencsére nem a világ vége, de mindenképpen olyan probléma, amit minél előbb meg kell mutatni egy fogorvosnak.
Szóval mi is pontosan a fogszuvasodás és léteznek-e olyan házilag is alkalmazható módszerek, amelyek segítenek megszüntetni?
Mi az a fogszuvasodás?
A fogszuvasodást főleg a szénhidrátok idézik elő. A szánkban élősködő baktériumok elfogyasztják a szénhidrátokat (amik főleg a cukrokban találhatók) és savat termelnek belőlük. Ezek a savak idővel lebontják a fogat védő zománcréteget, és fogszuvasodást (azaz lyukas fogat) okoznak.
Minél több cukorral és más szénhidráttal „látjuk el” ezeket a baktériumokat, annál több savat termelnek majd, és annál gyorsabban okoznak fogszuvasodást. Ahogy a szuvasodás egyre súlyosabbá válik, úgy egyre nagyobb a valószínűsége, hogy fogtömésre lesz szükség. Ha a szuvasodás eléri a fog legbelső részét (a foggyökeret), akkor akár gyökérkezelésre is szükség lehet.
Meg lehet szüntetni a fogszuvasodást házilag?
Nem – ez semmiképpen sem javasolt. Sőt, a fogszuvasodás otthoni eltávolítása nem is lehetséges, főleg, ha a probléma már a fogzománcnál is mélyebbre hatolt, és megtámadta a puhább dentinréteget.
A dentin a fog belső, puhább rétege, amelyet a szuvasodás sokkal gyorsabban képes tönkretenni, mint a külső, keményebb zománcréteget. A dentint is érintő fogszuvasodás kezelése egy körülményesebb eljárás.
Ha azonban a szuvasodás még viszonylag kis méretű és alig kezdte el lebontani a fogzománcot, akkor megakadályozhatjuk a probléma terjedését. Ha a szuvasodás a fogak között jelenik meg, akkor mindenképpen folytatni kell a rendszeres fogmosást és fogselymezést, illetve érdemes fluoridot tartalmazó szájvízzel is öblögetni, ami segít megerősíteni a fogzománcot. Ha azonban egy nagyobb méretű szuvasodásról van szó, akkor azt nehezebb lesz kordában tartani, és idővel egyre súlyosabbá válik majd.
Az olyan idősebb felnőtteknél, akiknek sok szuvas foguk van (főleg a koronák körül), illetve az olyan fiatal gyermekeknél, akiknek a tejfogaik hamarosan kihullanak, a fogorvosok időnként SDF-et („silver diamine fluoride”) használnak, amely meggátolja ugyan a szuvasodás terjedését, de egy szembetűnő fekete foltot hagy a kezelt területen, tehát nem használható minden esetben. Nem alkalmas továbbá nagyobb lyukak és nehezebben hozzáférhető szuvasodások kezelésére.
Hatástalan otthoni módszerek a fogszuvasodás eltüntetésére
Az interneten számos otthoni módszert találunk a fogszuvasodás megszüntetésére, azonban ezek sajnos teljesen hatástalanok. Sőt, minél tovább pazaroljuk az időnket az ilyen házi praktikákra, annál súlyosabbá válik majd a fogszuvasodás, és annál körülményesebb beavatkozást igényel majd az orvosi eltávolítása.
Olajos öblögetés
Az olajos öblögetés nem árt ugyan a fogaknak, de nem is képes eltüntetni a fogszuvasodást. A szuvasodás egy lyukas fogat jelent, amit lehetetlen betömni egy kis olajos öblögetéssel (vagy bármilyen más otthoni módszerrel, amit az ember az interneten talál).
Extra D-vitamin fogyasztása
Gyerekkorunkban mind a D-vitamin, mind pedig a kalcium nélkülözhetetlenek csontjaink növekedéséhez és megerősödéséhez. Felnőttként azonban a vitaminos étrendkiegészítők nem feltétlenül segítenek fogaink védelmében.
Habár fogaink ránézésre csontszerűnek tűnnek, valójában nem azonos az összetételük. Mi több, fogaink fiatalabb korunkban fejlődnek ki, és ezt követően nem nőnek tovább. Tehát a vitaminok nem járulnak hozzá a felnőtt, kifejlett fogak védelméhez.
Cukormentes rágógumi
Habár a cukormentes rágógumik nem segítenek eltüntetni a fogszuvasodást, vannak bizonyos előnyeik, amelyek miatt megéri magunknál tartani őket. A cukormentes rágók segítenek megelőzni a nassolást és ezzel a szénhidrátok fogyasztását.
Ha rendszeresen azt érezzük, hogy jól esne valamilyen nassolnivaló és csak jó lenne valamit a szánkba venni, akkor a cukormentes rágók jó alternatívást kínálnak a cukros és szénhidrátos édességekkel szemben.
Hogyan lehet megelőzni a fogszuvasodást?
Habár a fogszuvasodás házilag nem szüntethető meg, rengeteget tehetünk azért, hogy elkerüljük a probléma kialakulását. Nézzük meg, hogy milyen szokásokat érdemes kialakítani a rendszeres fogmosáson és fogselymezésen kívül:
Nassoljunk ritkábban
Ha valaki naponta többször is hajlamos nassolni, és ilyenkor gyakran fogyaszt chipset, ropit vagy hasonló szénhidráttal teli élelmiszereket, akkor ezzel a szájában élősködő baktériumoknak is „üzemanyagot” biztosít a savtermeléshez. Próbáljunk naponta három főétkezést tartani, és csökkenteni a nassolások számát.
Mossunk fogat nassolás után
Ha semmiképpen nem tudjuk megállni a délutáni nassolást, akkor nem sokkal utána mossuk meg alaposan a fogunkat. Ez segít megszabadulni azon ételmaradékok nagy részétől, amelyeket a baktériumok felhasználhatnak a savtermeléshez. A cél az, hogy szánk pH-értéke, ami az étkezések során savasabbá válik, újra semleges legyen.
Tartsunk magunknál cukormentes rágógumit
A mellett, hogy segít leküzdeni a nassolás iránti vágyat, a rágózás a nyáltermelést is serkenti. A nyál pH-értéke semlegesebb, így segít csökkenteni a száj savasságát.
Ne csak szájvizet használjunk fogaink tisztán tartására
A szájvizes öblögetés önmagában nem elég a fogszuvasodás megelőzéséhez. Ügyelnünk kell rá, hogy alaposan eltávolítsuk az összes ételmaradékot és lepedéket fogainkról és fogaink közül is. Még ha el is felejtjük magunkkal vinni a fogkefénket valahová, akkor jobb egy tiszta ronggyal áttörölgetni a fogainkat, mint szimplán szájvízzel öblögetni.
Rendszeresen járjunk fogorvosi vizsgálatokra
Ha a fogszuvasodás jeleit vesszük észre magunkon, akkor a legjobb az, ha minél előbb ellátogatunk egy fogorvoshoz. Minél tovább halogatjuk a kezelését, annál körülményesebb beavatkozásra lesz szükség a szuvasodás eltávolításához.
Előbb-utóbb eljuthatunk arra a pontra is, hogy már aludni sem tudunk rendesen a fájdalomtól. Ilyenkor a szuvasodás már valószínűleg a fogbélben jár, tehát egy egyszerű tömés nem lesz elegendő a megszüntetéséhez – ilyenkor gyökérkezelésre van szükség. Súlyosabb esetekbe na fog már gyökérkezeléssel sem menthető, ilyenkor pedig el kell távolítani azt.
