Méghozzá a rendszeres testmozgás, ami a lehetőségeinkhez mérten naponta 40-80 perc mozgást jelent. Természetesen előfordulnak olyan napok, amikor ez nem fér bele, de ha törekszünk a rendszerességre, akkor egy idő után azt vesszük észre, hogy teljesen beépül a napunkba a mozgás.
Ha állandósul az életünkben a sport bármely formája, akkor annyi áldásos hatása lesz, hogy szinte addiktívvá válik a szeánsz, és nem igazán szeretnél lemondani róla egyetlen nap sem. De hogy milyen hatásról is beszélünk? Mutatjuk is!
Hogyan hat a rendszeres mozgás a testünkre?
Akár fiatal vagy, akár idős, fontos, hogy ne lustulj el. Nem, a napi rutin elvégzése nem számít testmozgásnak, sőt, a kádba való bejutás akrobata mozdulatait is érdemes kihagyni, mert nemhogy nem egészséges, hanem egyenesen balesetveszélyes. Így érdemes megnézni az UDOOR fürdőkádajtó kádajtó referenciáit, ahol láthatod, hogy mire is képesek a szakértő kezek a teljesen hétköznapi kádakkal.
Miért kockáztatnád a testi épségedet nap mint nap, ha sokkal biztonságosabbá is teheted a fürdőszobádat a kádajtó beépítésével? Gondold el, hány napi sportolásról kell ahhoz lemondanod, hogy felépülj egy-egy fürdőszobai balesetből!
De nézzük csak meg, miért is érdemes vigyázni magadra!
Milyen hatásokkal számolhatsz, ha rendszeresen sportolsz?
Ha óvatosan műveled a tisztálkodást, és ehhez segítségül hívod az UDOOR fürdőkádajtó kádajtaját is, akkor egészen biztosan megmarad a testi épséged, és a sporttal csak tovább javíthatsz magadon. Mutatjuk is, hogy hogyan! A pulzusszám növekedése, a szaporább szívverés, az izmok és a csontok együttes munkája varázslatos eredményeket hozhat. A teljesség igénye nélkül a következőkkel számolhatsz:
- Védi a csontokat, erősíti őket.
- Erősíti az immunrendszert.
- Javítja az erek állapotát, hatékonyabb lesz a vérellátás.
- Erősíti a szívet.
- Javítja a közérzetet.
Láthatod, hogy mind a tested, mind pedig a lelked profitál abból, ha szánsz időt arra, hogy átmozgasd a testedet. Persze nem kell mindjárt egyből arra gondolni, hogy a lelkedet kilehelve, megfeszítve sportolj. A lényeg, hogy jól érezd magad közben, és a számodra megfelelő mozgásformát válaszd.
Bármilyen sportolási forma tökéletes lesz!
Akár egy kiadós séta, akár egy ízületkímélő pilates, akár az aquafitness is tökéletesen megfelel a célnak. Ám ha úgy érzed, hogy inkább kocogni szeretnél, vagy a nordic walking tűnik számodra csábítóbbnak, nyugodtan vágj bele.
Azt csináld, amit a tested kíván, és sokkal hamarabb beindul az endorfintermelés is, és éppen ez a boldogságérzet lesz az, ami miatt újra meg újra elindulsz majd sportolni!
Természetesen sportolás után kifejezetten jól tud esni egy lazító kádfürdő, akár fürdősóval, akár gyógynövényekkel vagy fürdőbombákkal megspékelve – immáron a kádajtónak köszönhetően biztonságosan is!
